MamiFit ohne Baby

In diesem Kurs werden die durch die Schwangerschaft, Geburt und das Tragen des Babys beanspruchte Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gekräftigt und die Haltung verbessert. Bauch/Beine/Po- Übungen werden integriert und gleichzeitig das Bindegewebe gestrafft. Atem-, Mobilisations- und Dehnübungen, Entspannungseinheiten sowie Tipps für den Alltag sind wichtige Bestandteile des Kurses.

Dieser Kurs findet ohne Baby statt, so kannst du dich ganz auf dich und deinen Körper konzentrieren.

• In Kleingruppen von max.6 Teilnehmerinnen trainierst du eine Stunde lang effektiv und effizient.
• Der Einstieg in laufende Kurse (wenn die max. Teilnehmerzahl nicht überschritten wird) ist jederzeit möglich! Preis wird natürlich angepasst!
• Teilnahme ab dem 3. Monat nach der Entbindung, nach einem Kaiserschnitt ab dem 4. Monat.
• Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, großes Handtuch, saubere Turnschuhe, Stopper-Socken, Getränk

KÜRSGEBÜHR: 65 Euro, 6x 60min

TERMINE: bei Interesse email an mamiundbabyfit@gmx.de!